Wednesday, April 01, 2015

[RADIO] ARASHI DISCOVERY 01APR15 - OUT OF SHAPE / ARASHI DISCOVERY 01ABR15 - FUERA DE FORMA

Enjoy of the daily radio program of Ohno Satoshi. Translation in English thanks to Twosen@livejournal. Translation in Spanish by Arashi Peru.
Disfruta del programa radial diario de Ohno Satoshi. La traducción al inglés gracias a Twosen@livejounal y al español por Arashi Perú.






 Good morning. This is Arashi's Ohno Satoshi.
Here's today's thought of the day; come on!

"The sequence for taking a deep breath is not inhaling and exhaling; it's exhaling then inhaling."

[BGM 'Sakura']

Ah, is that so?

This was sent in by listener Kanna-san from Saitama. The message reads:
"This is a quote by a professor from the university I attend. We say that we take a deep breath when we're nervous, but actually if you inhale and then exhale, it won't dispel your nervousness. You should literally do as the word say, as if calling out to someone; that is, you should exhale deeply and then slowly inhale. Doing it in this order will dispel your nervousness. Satoshi-kun, when you're feeling nervous, try it sometime!"

Really? I've always just inhaled through my nose and exhaled through my mouth.

Shall I try it?

(exhaling sounds)

(inhaling sounds)

Mm.

...But I wasn't nervous just now, so I can't tell! (laughs) So I was already there from the start! If you do it when you're not nervous, you can't tell, huh?

I rarely get nervous much, though. Mm. Man, but I'll try it, this backwards thing. Maybe before concerts, just before the actual performance. That's right. There are a lot of ways to breathe, huh? Like there's long breath and all that, right?

Lately... In the past I was aware of it, that meditation point below your navel. If you're constantly aware of it, your flesh gets harder. It's all a question of consciousness.

Mm. So I totally, well... The area around my stomach, I totally... It's sharp. Yeah. It was, I should say. Yeah.

Now... Honestly, I wouldn't want to show you. (laughs)

It's all squishy. It's pretty close to Nino's, lately. I've let my guard down. A bit too much.

Now, well, I haven't been doing situps. I haven't done anything. Um, I haven't done any long breath or consciousness stuff.

But! The sides aren't affected. My flanks are fine. So like, it feels like it'd drop quickly. I just let my guard down here.

So like, before it's too late, it's 1st April. Time for a change of attitude. I'd like to start working on my abs again. Some push-ups, too. I'll build an impressive body, and like, in 'an-an'...

'Ohno Satoshi, age 34, with this beautiful body'
...that's what it'll say. Yeah.

You'd be a little surprised if I managed that, right? I honestly couldn't show you that now. It's just that... we've entered April now so it's time for a change in attitude. I'd like to have a great body.

But well, today, with one thing or another... It's April Fool's!

(laughs)

Yeah. So even though I don't know how it'll turn out, I'll try it!

That's all; this was Ohno Satoshi!

Buenos Días. Este es Ohno Satoshi de ARASHI.
Aquí está el pensamiento del día de hoy. ¡Vamos!

"La secuencia para respirar profundamente no está en inhalar y exhalar, sino que está en exhalar y luego  inhalar".

[Fondo  'Sakura']

Ah, ¿es eso así?

Este fue enviado por el oyente Kanna-san de Saitama. El mensaje dice:
"Esta es una cita de un profesor de la universidad que asisto. Decimos que tomamos un respiro profundo cuando estamos nerviosos, pero en realidad, si se inhala y luego exhala, no va  a disipar tu nerviosismo. Tu debes hacer literalmente como la palabra lo dice, como si llamaras a alguien, es decir, tú debes  exhalar profundamente y luego, lentamente inhalar Hacerlo en este orden disipará tu nerviosismo Satoshi-kun, cuando te sientas nervioso, pruebalo alguna vez.. ! "

¿De verdad? Siempre he inhalado por la nariz y exhalado por la boca.

¿Debo intentarlo?

(Exhalando)

(Inhalando)

Mm.

... Pero yo no estaba nervioso en este momento, así que no puedo decir! (Risas) Así que ya estaba allí desde el principio! Si lo haces cuando no estás nervioso, no se puede saber, ¿eh?

Yo rara vez me pongo nervioso mucho, sin embargo. Mm. Hombre, pero voy a intentarlo, esta cosa al revés . Tal vez antes de los conciertos, justo antes de la presentación real. Está bien. Hay un montón de maneras de respirar, ¿eh? Como la del respiro largo y todo eso, ¿no?

Últimamente ... En el pasado yo estaba consciente de ello, ese punto de meditación debajo de tu ombligo. Si estas constantemente consciente de ello, su piel se pone dura. Es todo una cuestión de conciencia.

Mm. Bueno yo totalmente, bueno... El área alrededor de mi estómago, yo totalmente ... Está pulido. Sí. estuvo, diría yo. Sí.

Ahora ... Sinceramente, no me gustaría mostrarselo. (risas)

Está todo blandita. Esta bastante cerca a la de  Nino, últimamente. He bajado mi guardia. Demasiado.

Ahora, bien, no he estado haciendo sentadillas. No he hecho nada. Um, no he hecho ninguna respiración largas o cosas conscientemente.

¡Pero! Los lados no se han afectado. Mis lados están bien. Así como, se siente como cayeron rápidamente. Baje mi guardia ahí.

Así como, antes de que sea demasiado tarde, es 1 de abril. Tiempo para un cambio de actitud. Me gustaría empezar a trabajar en mis abdominales de nuevo. Algunas lagartijas, también. Voy a construir un cuerpo impresionante, y al igual que, en 'un-un "...

'Ohno Satoshi, de 34 años de edad, con este hermoso cuerpo'
... Eso es lo que va a decir. Sí.

Serías un poco sorprendido si me las arreglé eso, ¿verdad? Sinceramente, no podría demostrar que ahora. Es sólo que ... Hemos entrado en abril ahora así que es hora de un cambio de actitud. Me gustaría tener un gran cuerpo.

Pero bueno, hoy en día, con una cosa u otra ... Es de los inocentes!

(risas)

Sí. Así que, aunque no sé cómo va a resultar, lo intentaré!

Eso es todo; esto era Ohno Satoshi

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